Pilates para embarazadas en Valencia

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Reeducación postural en movimiento durante el embarazo
(Pilates terapéutico)

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pilates para embarazadas en valencia

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Clases de Pilates para embarazadas en Valencia

Pilates terapéutico enfocado a la preparación al parto y recuperación postparto.
Los movimientos de Pilates pueden ser beneficiosos para la futura mamá, ayudándola a mantener una buena postura, aliviar algunos de los dolores habituales y a ser más consciente de los cambios de su cuerpo.

En Cranium adaptamos los ejercicios a cada trimestre de la gestación, impartiendo ejercicios dirigidos a:

  • Potenciar/relajar la musculatura del suelo pélvico
  • Fortalecer la faja abdominal
  • Tonificar y fortalecer piernas y brazos
  • Mejorar el sistema circulatorio

Con esta técnica conocerás mejor tu cuerpo y dominarás de mejor manera tus movimientos.

Las clases de pilates terapéutico para embarazadas son individuales y personalizadas aunque también es posible adaptarse al grupo general de pilates terapéutico. Las clases se podrán comenzar a partir del primer trimestre de gestación.

Si quieres saber más, puedes leer nuestro post “Pilates durante el embarazo”.

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